健康マッサージってどんなサービス?

ここでは、良い「健康マッサージ」についてご説明致します

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副作用はありません

劇的な効果はありません

医療機器・医療用具として薬事法に基づいて、安全性、効能効果、等々の許可を受けて販売されているモノもあります。
病院でも実際に使用されている機器もありますが、一般家庭では高価なこともあり、設置は難しいと思われます。
電気店、等々で販売されているものは、据置型(マッサージチェア、等々)、手持型、可搬型(足ツボマッサージ機、等々)、エアマッサージ器(エアバッグ、等々)、様々な種類の機種が出回っています。
効能は体験的に個々人が感じるしか方法がありません。
マッサージチェアは按摩・マッサージの代用とされていますが、場所とります。
手持のマッサージ機は安価ですが、効能・効果は限定的です。
エアバッグはマッサージ師の「揉む」「捏ねる(こねる)」を目指しています。
可搬型はどこへでも持ち運べるので便利です。
効能・効果に関しては個々人の感想ですので、試してご自分に合うものを選んだほうが良いでしょう。

健康のためには、体を鍛えましょう

健康マッサージも効果はありますが、短期的です。
マッサージ器具も多少の効能・効果はありますが、継続的ではありません。
共に、一時的な痛みは、和らげてくれますが、効果・効能は施術を受けた方の感想と言うことになります。
本気で「健康」を考えるのであれば、体を鍛えることが1番の方法です。
体のどこかの部位の筋肉からマッサージや、健康器具で一時的に、痛みや、疲れを取り除くことは可能ですが、筋肉量が増える訳ではありません。
筋肉は加齢とともに衰えて行きます。
疲れを癒すためにマッサージや健康機器にすがることは、必ずしも悪くはありませんが、根本的な体質改善にはなりません。

体を鍛えることが「健康」を長く維持することになります。
体を鍛えると同時に、多少のストレスに負けない「精神」を鍛えることが、「健康マッサージ」を受ける以上の効果があるかもしれません。


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